成績(jī)提升不了或是成績(jī)不如往常，此種低迷狀態(tài)即稱為暫時(shí)性低潮。若是平常疏于練習(xí)，即使處于低潮狀態(tài)也算不上暫時(shí)性低潮。低潮期每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，如何擺脫低潮期對(duì)模擬高爾夫的影響呢？
與教練多溝通
高爾夫的多方位教學(xué)的多種理論常常與自我觀念互相抵觸，導(dǎo)致教練的忠言無(wú)法進(jìn)入到學(xué)員的大腦中。在信賴教練的教學(xué)及專業(yè)知識(shí)之外，也要避免一味的承接而無(wú)所適從，唯有與教練多溝通，消除自己的疑惑之后才能安心練球。
經(jīng)驗(yàn)越老姿勢(shì)越難改
眾所周知，一位高球老手如果在學(xué)球初期沒(méi)有正確的基礎(chǔ)，就會(huì)造成日后錯(cuò)誤動(dòng)作的積累。一旦成習(xí)慣后，就會(huì)遇到瓶頸并很難修正。針對(duì)高球老手要修正動(dòng)作，首先要避免下場(chǎng)或是去練習(xí)場(chǎng)練球，其次，把身體各部分分開(kāi)練習(xí)，再統(tǒng)合而成，才能去練習(xí)場(chǎng)修正動(dòng)作，最后才上場(chǎng)，揮桿動(dòng)作才能算徹底修正完成。
認(rèn)識(shí)自己的體能特征
每個(gè)高爾夫球員的身材比例不同，揮桿姿勢(shì)也不相同，除了健全基本動(dòng)作并勤加練習(xí)外，不要一味拘泥于學(xué)習(xí)某位特定選手的優(yōu)美動(dòng)作，我們常看到每位世界名將都有自己的揮桿特色，動(dòng)作漂亮，被恭維著并不一定成績(jī)優(yōu)異。值得一提的是，學(xué)球初期反而是要求動(dòng)作漂亮，不要太在意打到球與否，慢慢的好球出現(xiàn)的機(jī)率就會(huì)逐步增加。
球員要自我激勵(lì)
有些高球手認(rèn)為高爾夫純粹就是運(yùn)動(dòng)，打的好不好無(wú)關(guān)緊要，對(duì)自己的要求也相對(duì)變得更低，腦袋不愿接受太多信息，不愿多花時(shí)間練習(xí)，有這種心態(tài)的人很難打好高爾夫球。唯有自我要求、積極參加球隊(duì)、或是和朋友打球時(shí)不傷大雅的小賭一下，才是進(jìn)步的關(guān)鍵。
結(jié)語(yǔ)
總而言之，模擬高爾夫球是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，在姿勢(shì)修正初期，低潮干擾不論新手或高手都會(huì)出現(xiàn)，往往成績(jī)反而比以前更差，這是正常的過(guò)程，如何走出來(lái)，相信聰明的您應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。 |
